Why do people bait you?

Jeetje, ik heb het vaak meegemaakt dat mensen me proberen te ‘baiten’. Het lijkt erop dat ze gewoon proberen een reactie uit me te krijgen, waarschijnlijk omdat ze zelf onzeker zijn. Een keer in de klas had ik zo’n student die altijd met onzinnige opmerkingen kwam. In plaats van me te laten raken, heb ik geleerd om gewoon te lachen en verder te gaan. Het was frustrerend, maar het hielp me sterker te worden. Gewoon negeren is soms de beste strategie.

Baiting voelt vaak als een spelletje dat anderen met je spelen. Toen ik er voor het eerst mee te maken kreeg, had ik de neiging om te reageren met frustratie. Maar op een avond heb ik op een forum gelezen dat je ze eigenlijk de controle geeft door te reageren. Dat was een eye-opener! Dus nu vraag ik me af wat hun bedoeling werkelijk is en probeer ik mijn emoties onder controle te houden.

Ik herinner me een collega die me constant probeerde te ‘baiten’ op kantoor. Hij maakte sarcastische opmerkingen en dan keek hij me aan om te zien of ik zou exploderen. Wat hielp was om het te zien als een reflectie van zijn eigen problemen. Het voelde bevrijdend om niet te reageren, zelfs al was het soms moeilijk. En eerlijk, het maakte zijn gedrag minder effectief. Skeptisch zijn kan een kracht zijn.

Dat je gebaited wordt, kan heel vervelend zijn, vooral als het gaat om iemand die je dichtbij staat. Een vriend deed dit en het leidde tot veel ruzies. Op een gegeven moment besefte ik dat hij zo probeerde aandacht te krijgen. Praten over je emoties kan zo bevrijdend zijn. Dus, als iemand je probeert te ‘baiten’, probeer dan echt te begrijpen waarom ze dat doen, in plaats van in de strik te trappen.

Mensen die jou willen ‘baiten’ doen dat vaak vanuit hun eigen onzekerheid. Ik herinner me dat ik dit bij een vriend zag: hij maakte constant grappen over iets dat me kwetsbaar maakte. Het was lastig om niet te reageren, zeker met die gevoelige onderwerpen. Langzaam leerde ik om kalm te blijven en de situatie vanuit een ander perspectief te bekijken. Het voelde goed om niet meer zijn spel te spelen.

Baiting kan zo frustrerend zijn! Ik had eens een online discussie dat volledig ontspoorde omdat iemand steeds zo zo’n gemene opmerkingen maakte. Eerst dacht ik dat ik moest reageren, maar toen kwam ik erachter dat het veel sterker is om gewoon je eigen pad te blijven volgen. Je emoties niet laten beïnvloeden door iemand anders, dat is een krachtige les om te leren. Neem een stap terug en observeer hun gedrag.