What is narcissist baiting?

Narcistische aanprikkeling is een term die je misschien nog niet kent, maar ik heb het vaak meegemaakt. Het is basically wanneer een narcist probeert je emotioneel te manipuleren om een reactie uit te lokken. Denk hierbij aan het voortdurend ter sprake brengen van gevoelige onderwerpen waarvan ze weten dat die je raken. Ik herinner me dat ik op een gegeven moment besloten had om met iemand om te gaan die altijd maar bleef zeuren over mijn verleden. Het was uitermate frustrerend! Mijn tip? Zit niet in hun spel. Laat ze geen voldoening halen uit jouw emoties.

Je weet je in een gesprek met een narcist te bevinden als je het gevoel hebt dat ze aan het vissen zijn naar een reactie. Een keer gaf ik hen niet de gewenste reactie en ze begonnen te dramatiseren en zich te presenteren als het slachtoffer. Dit is vaak een onderdeel van hun tactieken. Mijn advies zou zijn om inderdaad de confrontatie uit de weg te gaan en kort te antwoorden. Daarna zette ik wat afstand om te voorkomen dat ik weer verzeild raakte in hun drama.

Eén van de gekste dingen die ik heb meegemaakt met narcistische aanprikkeling is dat ze je soms complimenten geven om je weer in hun web te trekken. Ze lijken te begrijpen wat je wilt horen. Ik heb geleerd dat als ze zeggen: ‘Je bent zo speciaal voor mij’, dat dit meestal komt met een verborgen agenda. Het is slim om je eigen grenzen te stellen. Een keer deed ik dat niet en dat leidde tot een heel ongezellige situatie. Dus, wees alert!

Een paar jaar geleden had ik echt moeite met het omgaan met een narcist in mijn leven. In plaats van te beseffen dat ik werd ‘gevist’, viel ik in hun trucjes! Het maakte me kwaad, en dat was precies wat ze wilden. Hun behoefte aan aandacht is zo sterk dat ze je er gewoon in kunnen laten trappen. Maar geloof me, het is cruciaal om hun tactieken te herkennen. Hou afstand en laat ze geen vat krijgen op jouw emoties.

Het is echt frustrerend om met narcistische aanprikkeling te dealen. Een keer dat mijn grenzen constant overschreden werden, merkte ik dat ik het zelfs begon te tolereren. Toen vond ik uit dat directe en korte antwoorden, zoals ‘Nee, dat is niet waar’, soms het beste werkt. Het deed de narcist versteld staan, en dat was bevrijdend voor mij. Laat je niet in hun spel meespelen en erken je eigen waardigheid!